Комплекс уроков
для личностного роста
для личностного роста
Изучаю осознанность как науку и всё, что дал нам Всевышний
Прокачайся на максимум!
Сабалаков Булат
1 - ## Общая информация
Меня зовут Булат Сабалаков, родился 07.04.1984 а г.Алматы, мама с г.Темиртау, отец с п.Ченгельды
По воле Всевышнего в 1990 году, мой младший брат, я и мама решили жить втроем. Маме пришлось выполнять роль отца и временами передавала её мне, что дало мне высокую ответственность, аналитику и расчетливость в раннем возрасте
С 1994 - 2010 лет в нашем семейном бизнесе были следующие направления: продуктовые киоски, павильоны и магазины, аптека, овощные лавки, мясные лавки, столовая, донерные и шашлычные летние площадки. Благодаря Айжан Фазыловна, мы с братом получили калосальный опыт
В 2002 я окончил Алматинский КТЛ, в 2007 СДУ на инженера-программиста
В 2005 и в 2006 был по программе Work & Travel в США
С 2005 - 2010 привозил автомобили на заказ из США на сумму 2.000.000$, клиенты онлайн по ночам ставили ставки на аукционах в моем компьютерном клубе в мкр.Орбита
С 2007 - настоящее время занимаюсь строительством частных домов в Алматы
С 2008 - настоящее время, открыл IT компанию по GPS мониторингу подвижных объектов
С 2015 - настоящее время, открыл визовое агентство и туристическую компанию Адельтур, под брендами usvisa и visa247, в 2022 году сделали ребрендинг Вклейка
С 2020 - настоящее время, открыл капсульный хостел на 60 мест в г.Алматы.
В данный момент разрабатываю приложение Вклейка - Worldwide Visa Consulting
Итоги на 2023 год:
Отец 4х детей
4 бизнеса: недвижимость, хостел, визовое агентство, IT компания
с 2019 года веду ЗОЖ и прокачиваю эффективное мышление
Поднялся на Эльбрус, 6 раз прошел Ironman 70.3: Дубай, Оман, Турция, Россия, Казахстан
Переплыл межконтинентальный Босфорский пролив в Стамбуле
Практикую духовные практики, прокачиваю тело, дух и разум
Постоянно обучаюсь у разных менторов и наставников
Приверженец когнитивно мышления, и только в этом вижу настоящую эффективность и энергию, потому что когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) имеет научно-доказательную базу
В своем инстаграм канале делюсь свои опытом, иногда могу взять человека для прокачки его личности, у меня есть своя методика в этом, которая доводит до результата 100%.
Очень уважаю математику и физику и чтобы решить какую-то задачу, нужно знать ее условия, поэтому для начала важно определить базу личности человека и его характер, найти моменты в его жизни, которые тригерят его на те или иные действия и только потом возможно найти решение
2 - ## Чего мы можем добиться:
- «Прокачать» эмоциональный интеллект, который позволит человеку переориентировать свои эмоции в позитивное русло, а не подавлять их
- Создать свою собственную внутреннюю опору в объемном смысле этого слова
- Обрести новые стратегии мышления и поведения
- Убрать негативные паттерны реакций и создать / прописать новые и эффективные
- Обрести устойчивое внутреннее состояние, чтобы перестать зависеть от своего «прыгающего» настроения
- Получать удовольствие от жизни, вне зависимости от сложившихся ситуаций
- Освободиться от страхов, сомнений и неуверенности
- Обрести целостность своей личности
- Принять и полюбить себя
- Выстраивать зрелые комфортные коммуникации с людьми
- Взрастить в себе здоровый «пофигизм»
- Раскрыть свой собственный истинный внутренний потенциал
- Отождествить себя от навязанных ролей и мыслей
- Видеть в жизни больше возможностей
- Улучшить финансовый уровень жизни
- Повысить эффективность в работе, бизнесе
- Снизить стресс, и как результат — укрепить свое физическое здоровье
3 - ## Как записаться на сеанс
Чтобы записаться ко мне, вам нужно:
1. Написать свое имя
2. Указать по чьей вы рекомендации
3. Описать запрос, ситуацию или проблему для работы в терапии голосовым сообщением WhatsApp
4. Запросить персональную анкету клиента для сбора первичной информации о вас
5. Написать приблизительные дни и время, в которые вам удобно проводить терапию
После того, как я получу ваши ответы — отправляю вам свободные «окошки» в моем расписании на терапию
Запись производится по предварительной оплате. Без оплаты, время считается свободным
Стоимость одного сеанса 35 000 тенге - 1 час, вносите оплату по KaspiQR +77017711193 и назначаем время
Формат сеанса - онлайн по видео whatsapp
4 - ## Общие положения
- Количество сеансов зависит от человека и ситуации, в среднем от 3-4 месяцев до 1 года
- Регулярность встреч: 1 раз в неделю, в некоторых случаях 2 раза в неделю. В развитии важно постоянство
- Первая терапия является сбором информации, с последующим выстраиванием плана работы
- Как психолог и человек, я не оцениваю и не осуждаю человека или ситуацию, которая с ним происходит
- В терапии важно быть искренним, для того чтобы выявить именно причину в вашей ситуации и переориентировать ее для изменения следствия в лучшую и полезную для вас сторону
5 - ## Продолжительность сеанса
- Продолжительность одной терапии: 50 - 60 минут
- В случае опоздания, время терапии не увеличивается
- Время терапии назначается по времени города Алматы (GMT+6)
6 - ## Организационные моменты
- В назначенный день и время, я вам звоню на видео звонок WhatsApp
- Вы можете находиться, где вам удобно: дома, на улице, в машине, в уединенном месте в офисе и так далее. Главное, чтобы вы ни на кого и ни на что не отвлекались
- Телефон нужно будет установить где-нибудь перед собой, чтобы ваши руки были свободны.
- Рекомендую использовать наушники во время терапии, а также завести тетрадь для записей и пометок
- Перенести запись можно за сутки до терапии. Если вы хотите отменить запись, менее чем за сутки — оплаченная сумма не возвращается
- Если перенос терапии произошел с моей стороны менее чем за сутки, то дополнительная терапия будет без оплаты
- Если нужно перенести по времени запись, позже или раньше, вы мне пишите на WhatsApp, и если другому клиенту будет удобно, то я вам меняю местами
- После каждой терапии будет домашнее задание: устное или письменное. Если вы не выполнили его к следующей терапии — ничего страшного, всё приходит в процессе
- Убедительная просьба во время терапии делать заметки. И после терапии, когда у вас будут «всплывать» мысли и вопросы, то фиксировать их — это нужно для понимания своих перемен и изменений в терапии в будущем
- На терапии разбираем один запрос или ситуацию. Если у вас возникают новые вопросы или поднимаются воспоминания — записываете их и на следующей терапии мы разбираем эти запросы
- Если мы не успеваем разобрать ситуацию за одну терапию, переносим ее на следующий раз. Это делается для того, чтобы выстроить структуру в терапии и получить результат. За один час физически мы не способны разобрать разные события в несколько лет
Меня зовут Булат Сабалаков, родился 07.04.1984 а г.Алматы, мама с г.Темиртау, отец с п.Ченгельды
По воле Всевышнего в 1990 году, мой младший брат, я и мама решили жить втроем. Маме пришлось выполнять роль отца и временами передавала её мне, что дало мне высокую ответственность, аналитику и расчетливость в раннем возрасте
С 1994 - 2010 лет в нашем семейном бизнесе были следующие направления: продуктовые киоски, павильоны и магазины, аптека, овощные лавки, мясные лавки, столовая, донерные и шашлычные летние площадки. Благодаря Айжан Фазыловна, мы с братом получили калосальный опыт
В 2002 я окончил Алматинский КТЛ, в 2007 СДУ на инженера-программиста
В 2005 и в 2006 был по программе Work & Travel в США
С 2005 - 2010 привозил автомобили на заказ из США на сумму 2.000.000$, клиенты онлайн по ночам ставили ставки на аукционах в моем компьютерном клубе в мкр.Орбита
С 2007 - настоящее время занимаюсь строительством частных домов в Алматы
С 2008 - настоящее время, открыл IT компанию по GPS мониторингу подвижных объектов
С 2015 - настоящее время, открыл визовое агентство и туристическую компанию Адельтур, под брендами usvisa и visa247, в 2022 году сделали ребрендинг Вклейка
С 2020 - настоящее время, открыл капсульный хостел на 60 мест в г.Алматы.
В данный момент разрабатываю приложение Вклейка - Worldwide Visa Consulting
Итоги на 2023 год:
Отец 4х детей
4 бизнеса: недвижимость, хостел, визовое агентство, IT компания
с 2019 года веду ЗОЖ и прокачиваю эффективное мышление
Поднялся на Эльбрус, 6 раз прошел Ironman 70.3: Дубай, Оман, Турция, Россия, Казахстан
Переплыл межконтинентальный Босфорский пролив в Стамбуле
Практикую духовные практики, прокачиваю тело, дух и разум
Постоянно обучаюсь у разных менторов и наставников
Приверженец когнитивно мышления, и только в этом вижу настоящую эффективность и энергию, потому что когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) имеет научно-доказательную базу
В своем инстаграм канале делюсь свои опытом, иногда могу взять человека для прокачки его личности, у меня есть своя методика в этом, которая доводит до результата 100%.
Очень уважаю математику и физику и чтобы решить какую-то задачу, нужно знать ее условия, поэтому для начала важно определить базу личности человека и его характер, найти моменты в его жизни, которые тригерят его на те или иные действия и только потом возможно найти решение
2 - ## Чего мы можем добиться:
- «Прокачать» эмоциональный интеллект, который позволит человеку переориентировать свои эмоции в позитивное русло, а не подавлять их
- Создать свою собственную внутреннюю опору в объемном смысле этого слова
- Обрести новые стратегии мышления и поведения
- Убрать негативные паттерны реакций и создать / прописать новые и эффективные
- Обрести устойчивое внутреннее состояние, чтобы перестать зависеть от своего «прыгающего» настроения
- Получать удовольствие от жизни, вне зависимости от сложившихся ситуаций
- Освободиться от страхов, сомнений и неуверенности
- Обрести целостность своей личности
- Принять и полюбить себя
- Выстраивать зрелые комфортные коммуникации с людьми
- Взрастить в себе здоровый «пофигизм»
- Раскрыть свой собственный истинный внутренний потенциал
- Отождествить себя от навязанных ролей и мыслей
- Видеть в жизни больше возможностей
- Улучшить финансовый уровень жизни
- Повысить эффективность в работе, бизнесе
- Снизить стресс, и как результат — укрепить свое физическое здоровье
3 - ## Как записаться на сеанс
Чтобы записаться ко мне, вам нужно:
1. Написать свое имя
2. Указать по чьей вы рекомендации
3. Описать запрос, ситуацию или проблему для работы в терапии голосовым сообщением WhatsApp
4. Запросить персональную анкету клиента для сбора первичной информации о вас
5. Написать приблизительные дни и время, в которые вам удобно проводить терапию
После того, как я получу ваши ответы — отправляю вам свободные «окошки» в моем расписании на терапию
Запись производится по предварительной оплате. Без оплаты, время считается свободным
Стоимость одного сеанса 35 000 тенге - 1 час, вносите оплату по KaspiQR +77017711193 и назначаем время
Формат сеанса - онлайн по видео whatsapp
4 - ## Общие положения
- Количество сеансов зависит от человека и ситуации, в среднем от 3-4 месяцев до 1 года
- Регулярность встреч: 1 раз в неделю, в некоторых случаях 2 раза в неделю. В развитии важно постоянство
- Первая терапия является сбором информации, с последующим выстраиванием плана работы
- Как психолог и человек, я не оцениваю и не осуждаю человека или ситуацию, которая с ним происходит
- В терапии важно быть искренним, для того чтобы выявить именно причину в вашей ситуации и переориентировать ее для изменения следствия в лучшую и полезную для вас сторону
5 - ## Продолжительность сеанса
- Продолжительность одной терапии: 50 - 60 минут
- В случае опоздания, время терапии не увеличивается
- Время терапии назначается по времени города Алматы (GMT+6)
6 - ## Организационные моменты
- В назначенный день и время, я вам звоню на видео звонок WhatsApp
- Вы можете находиться, где вам удобно: дома, на улице, в машине, в уединенном месте в офисе и так далее. Главное, чтобы вы ни на кого и ни на что не отвлекались
- Телефон нужно будет установить где-нибудь перед собой, чтобы ваши руки были свободны.
- Рекомендую использовать наушники во время терапии, а также завести тетрадь для записей и пометок
- Перенести запись можно за сутки до терапии. Если вы хотите отменить запись, менее чем за сутки — оплаченная сумма не возвращается
- Если перенос терапии произошел с моей стороны менее чем за сутки, то дополнительная терапия будет без оплаты
- Если нужно перенести по времени запись, позже или раньше, вы мне пишите на WhatsApp, и если другому клиенту будет удобно, то я вам меняю местами
- После каждой терапии будет домашнее задание: устное или письменное. Если вы не выполнили его к следующей терапии — ничего страшного, всё приходит в процессе
- Убедительная просьба во время терапии делать заметки. И после терапии, когда у вас будут «всплывать» мысли и вопросы, то фиксировать их — это нужно для понимания своих перемен и изменений в терапии в будущем
- На терапии разбираем один запрос или ситуацию. Если у вас возникают новые вопросы или поднимаются воспоминания — записываете их и на следующей терапии мы разбираем эти запросы
- Если мы не успеваем разобрать ситуацию за одну терапию, переносим ее на следующий раз. Это делается для того, чтобы выстроить структуру в терапии и получить результат. За один час физически мы не способны разобрать разные события в несколько лет